像機器一樣反反覆覆地故障，維修，然後好了，然後又開始失常。無法控制。支撐地疲累的時候，雙眼暈眩，
像是隻身跳了一隻乏味的舞，放棄反而顯得輕巧。
只是，偶然看到回憶、閃光、恋人的面容，它們仿佛從海的遠方搖著漂泊的小船來到眼前，
從它們的眼睛裏我看到了自己的模樣。那些一旦不回憶便會忘記的樣子。
如果那是相信、篤定。那便一定是。
如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的热水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”注：水不会一直热，所以要不断的注入热水，用冷水和温水泡都没有这么好的效果的、、、、
我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。
朋友因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？ 注：这里提到的盐可以是食用盐，因为如果你买到的浴盐不够好，还会刺激皮肤，反而不如便宜又好用的食用盐。
油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。
同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！
关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！
其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。
准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油 美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。
如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。
脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油 美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。
有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油 美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。
加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。
如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。
电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！
在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养养肺
长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。
几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。
美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。
美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！
如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。
白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！”
对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！
这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。
油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。
保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。
按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。
爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。
接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。
妇科病并不是我们与生俱来就必须接受的痛苦，得到了快乐并不需要痛苦作为代价。
首先还是check日常生活习惯，每天都要清洗屁屁，用放温了的开水，用专门的盆和毛巾，每天都换内裤；非经期不使用护垫，经期勤换卫生巾；大便完后也清洗屁屁，如果条件不允许用湿纸巾；性爱没有特别频繁，并且从一开始就戴TT，性爱结束后立刻小便；从不使用任何洗液；每年都做妇科体检。
顺产的孕妇，如果后期护理不好也很容易发炎；如果月经量过多，也会因为大量血液的浸泡而发炎。而月经量过多，是脾脏的原因，以后再讲。
一个朋友的朋友，有很多性伙伴。可她很懂得保护自己，一定要戴TT，所以妇科检查一点问题都没有。
所有的妇科炎症都要牵扯到肝脏和肾脏这两个脏腑，从最轻微的到最严重的，原理都是一样，那就是：肝气郁结和肾虚。
泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。
肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！
这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。
我的另外一个，不是模特的妹妹和她的男朋友都是在医学院学的口腔专业，他们给我的建议是，口腔及牙缝中的垢物要分别用漱口和牙线的方法来解决。你的方法我们可以再讨论。
牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。
如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。
如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。
牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。
月经（第二篇）
月经是我们判断自己身体健康状况的一面镜子，月经正常，面容娇嫩，脸色也好。
月经推后超过七天并连续几个周期的，算做是月经后期。一般来说是虚症，推后的意思就是说，身体里的血液或者能量不够用，所以要尽量往后拖几天，肾虚或者体寒也会造成周期拉长。而量多不是血热就是血瘀或者气虚。
最好的月经状态是，前后没有心情的影响，胸部不会涨痛，没有头晕烦躁等现象，而头一两天量少，后一两天量也少，中间有一两天量多，没有腹痛，小腹下坠，腰疼等症状。简而言之，就是你几乎感觉不到它的存在。而实际上，你是无比的重视它。
想要月经正常，就一定平时不能发火，生气，憋着火就更不行，心情要舒畅条达，这样就可以养肝脏；现在冬天了，每天早晚吃点阿胶，平时多吃红枣菠菜甘蔗，好好的补血，来年一年都不用担心血虚；气虚可以喝点黄芪泡茶，补气还抗癌，很好的一味中药；有血块是说明肝气郁结，越多经络堵得就越厉害，就按摩就可以了；如果实在是腹痛难忍，那平时就要注意自己多按摩后腰，按摩脚底。
建议每个女人都要记录自己生理日记，以及时观察自己身体的变化。平时也要注意自己白带的变化，如果量突然多起来，或者颜色发生改变了，出现异味了，就要警惕了。正常的情况是，量少，白色，干了之后会淡黄色，无味。
好身材的重点还有胸部和臀部。
臀部只要一个动作，除非你是瘦到没有一点肉，都有效。大S教的，何时何地，站立时就稍微分开双腿，两脚成八字形，用力的夹起臀部，坚持一段时间再放松，然后再夹紧，只要靠这个小动作，你的臀部会越来越翘和饱满，真的！
胸部小的很遗憾，大的容易下垂，总之，正好的非常少。如果你身上一点肉都没有，先变胖再说。你的内衣不知道你是否穿对了？一定要有很好的收拢和侧托效果！我穿到现在，只有古今内衣，是真正的保住胸部形状的好东西！刚开始穿的时候，你的肉可能到处都是，腋下，侧面，胃肉，后背，全是松肉。古今导购会教你正确的穿的方法。
身体前倾，戴上之后，要把所有的肉都拢到内衣里面去，包括后背，胃肉。这个方法在法国，女孩刚发育的时候就会得到这种教育。其它品牌的内衣不知道为什么，你拢进去之后就很快就又跑出来，只有古今不会，它只会稍微有点跑出来，一直坚持穿它家的内衣，保证你除了胸部之外，其它地方绝对没有多余的肉。
这只是第一步。
如果想要加强集中效果，就要每天晚上打圈按摩。这个谁都知道，确实有效。但一旦乳房能够自己收拢集中了，就不能再打圈了，这时候就变成消耗脂肪了。这以后都要按摩乳腺，就是从腋下到乳头连线，这一条线上的肌肉，如果能把肝气郁结之症状缓解，胸部一定会变大。所以说，如果心情长期很差，胸部不会好看。
食补的目的，不是通过增加脂肪，就是通气的作用。效果不如上面这两个方法明显。
从现在开始，要正式隆重介绍对我们来说最重要，最该花钱的东东了。只要你使用了它们，你脸上的一切问题就会消失，身体也会越来越健康！变老？怎么可能？逆转青春的只有它们，真的，护肤品给它们提鞋都不配。挽救我们的大功臣就是，食物！
你在吃进嘴巴里的东西上面越用心，你就越漂亮！此言不虚。食物一般分为，补气，补阳，补血，补阴，温里，活血，消食，清热，收涩，祛湿，化痰，解表，和安神这几种。按照黄帝内经，春天和夏天要补阳，秋天和冬天补阴。
长期的便秘症状，得不到解决，身体里的有害物质不能及时排出体外，容易产生，腹胀，容易生气，嘴巴里有异味，没有食欲等等现象。这主要是由于，平时吃得多，而且吃粗粮太少，工作忙碌，心理压力大，精神过于兴奋或者压抑，作息时间不规律，就会便秘。
便秘了，早饭就一定要吃燕麦片，白天多喝水，香蕉和苹果也要多吃，心情保持放松舒畅，按照前面讲过的方法按摩，问题就解决了。
茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。
脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。
气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。
大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。
好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。
抗衰老（一）
如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。
很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。
看到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。
心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？
抗衰老（二）
面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。
按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。
按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！
美中不足的缺憾就是他有一次说“上海人到现在（2007年）才知道喝银耳汤，真的很落后”，当时就把我气倒了。不提了不提了，人无完人。
眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。
眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。
脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。
一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。
抗衰老（三）
检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。
身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。
肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。
只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。
补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。
补血就一定要吃阿胶啊，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。
冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。
最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。
要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。
隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！
黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。
现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！
黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。
黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。
银耳要买黄色的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。
补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。
阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。
冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。
狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。
除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。
除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。
一位姐妹的LG肾脏炎症，还有一个姐妹内脏下垂严重，这里讲到脾脏的各种症状以及保养的方法对她们来说非常重要，对于身体健康来说，脾脏一旦虚弱，全身九脉皆堵。对于每个想变美的女人来说，脾脏统领血液，是我们美丽的根本。
脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。
因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。
因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。
如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。
脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭
利尿药
药物名称 作用范围与用途 用法与用量
双氢克尿塞（氢氯噻嗪） 本品为常用的利尿药。适用于心性，肝性及肾性等各种水肿，对乳房浮肿，胸，腹部炎性肿胀及创伤性肿胀，可作为辅助治疗药。 口服：犬0．025—0．1克/次，每日1—2次。肌肉注射：犬10～25毫克/次。
苄氟噻嗪 本品的作用与双氢克尿塞相似，但利尿作用较强，且效力较持久。可用于治疗充血性心力衰竭，肝性水肿等。 口服：犬5—10毫克/次，每日2次。
环戊氯噻嗪（环戊甲噻嗪） 本品与双氢克尿塞相似，但作用较强，有显著排钠离子作用，但排钾离子作用不明显。适用于各种水肿及妊娠水肿，脑水肿，肺水肿等。 口服：犬0．25—0，5毫克/次，每日2次。
呋喃苯胺酸（速尿） 本品为强利尿剂，内服后30分钟左右排尿增加。适用于各种原因引起的水肿，并可促使尿道上部结石的排出。也可用于预防急性肾功能衰竭。 口服：犬每千克体重5毫克/次，每日1~2次，连用2~3天。
利尿素（水杨酸钠可可碱） 其作用主要是抑制肾小管的再吸收，其次是改善循环，增加心输出量，扩张肾血管，增加肾血流量及肾小球的滤过率，从而使尿量增加。主要用于心，肾性水肿。由于毒性小，肾功能不全时也可使用。 口服：犬0.1~0.2克/次。
利尿酸（依他尼酸） 本品为强利尿药，能抑制肾小管及肾单位对钠，氯，钾的重吸收，有显著的利尿排盐作用。适用于充血性心率衰竭，肾性及肝性水肿，急性肺水肿与脑水肿，并可用于对噻嗪类或其他利尿药无效的严重水肿的治疗。 口服：犬每千克体重5毫克/次。
丁苯氟酸（丁尿胺） 本品为新型强效利尿药，具有高效，速效，短效和低毒等特点，是目前最强的利尿药，有效剂量为速尿的1/50。口服易吸收，内服后约30分钟出现作用，1~2小时达到高峰，持续4~6小时。静脉注射后数分钟内起作用，维持2小时左右。其利尿效应与速尿相似。当速尿无效时，本品仍有明显的利尿作用。可用于各种类型的顽固性水肿及急性肺水肿。 口服：犬，猫每千克体重0.1毫克/次。
2 脱水药
药物名称 作用范围与用途 用法与用量
甘露醇 本品为渗透性利尿药。静脉注射后主要在血液中迅速形成高渗压，不为肾小管再吸收，大部分无变化经肾脏排出体外，产生脱水及利尿作用。静脉注射后20分钟出现脱水，利尿作用，2~3小时达到高峰，可维持6~8小时。用于治疗脑水肿，其他组织水肿。某些眼科手术前，后也可应用，并可预防急性肾功能衰竭及用于休克抢救等。 静脉注射：犬50~150毫升/次，每6~12小时1次。
山梨醇 本品为甘露醇的同分异构体，其作用，用途，制剂，用量均与甘露醇基本相同。但此药注入体内后，被转化为糖原的量比甘露醇多，故疗效较弱。山梨醇溶解度大，价格比较便宜，故临床上也常使用。 静脉注射：犬50~150毫升/次，每6~12小时1次。
十九. 止血药及补血药
1 止血药
药物名称 作用范围与用途 用法与用量
止血敏 本品为全身止血药，能促进血小板的增生，增强血小板的机能，缩短凝血时间；又能增强毛细血管的抵抗力，减小毛细血管的通透性，从而发挥止血效果。止血作用迅速，毒性低，无副作用。用于预防及治疗各种出血性疾病，如脑，鼻，胃，肾，膀胱，子宫出血以及外科手术的出血等。 肌肉或静脉注射：犬2~4毫升/次；猫1~2毫升/次，必要时隔2小时再注射1次。
凝血质（凝血活素） 本品外用可治疗创伤或外科手术的出血，可用灭菌纱布或脱脂棉浸润凝血质注射液，罨敷于局部出血处，内用可治疗鼻出血，肺出血，便血，尿血及血斑病等。 肌肉或皮下注射：犬5～10毫升／次。
速血凝M（止血凝） 用于各种出血症，外用也可局部止血。 肌肉或皮下注射：犬5—10毫升／次。
维生素K 本品的主要作用是促进肝脏合成凝血酶原，并能促进血浆凝血因子Ⅶ，Ⅺ，X在肝脏内合成。如维生素K缺乏，则肝脏合成凝血酶原和上述凝血因子的机制发生障碍，引起凝血时间延长，容易发生出血不止。本品主要用于治疗维生素K缺乏所引起的出血性疾病。 ①维生素K3肌肉注射：犬10—30毫克/次；猫1～5毫克/次。②维生素K1皮下或肌肉注射：犬，猫每千克体重0．5～2．0毫克/次。
新凝灵（双乙酰氨乙酸乙二胺） 本品为我国自行合成的一种新型止血药，对于多种出血均有较好的止血作用，但对肝功能高度损害，血小板数量极低以及肺咯血者的止血效果不佳。 肌肉注射：犬2～10毫升/次。
安络血（肾上腺色素缩胺脲） 主要用于毛细血管出血，如衄血，肺出血，胃肠出血，血尿，子宫出血等。 肌肉注射：犬2～4毫升/次，每日2—3次。口服：犬5～10毫克／次，每日2～3次。
明胶海绵（吸收性明胶海绵） 适用于外伤出血及手术时的止血。它在止血部位经4—6周即可完全被吸收。 可按出血创面的面积，将本品切成所需大小，轻揉后敷于创口渗血区，再用纱布按压即可止血。
2 补血药
药物名称 作用范围与用途 用法与用量
枸橼酸铁铵（柠檬酸铁铵） 本品为3价铁制剂，较硫酸亚铁难吸收，但无刺激性，作用缓和。用途同硫酸亚铁。 口服：配成10％溶液内服。用量同硫酸亚铁。
硫酸亚铁（硫酸低铁） 补充造血物质，促进造血机能。当机体缺铁，如吮乳或生长期幼畜，妊娠或泌乳期母畜；胃酸缺乏，慢性腹泻等而致肠道吸收铁的功能减损时；慢性失血，使体内贮铁耗竭时；急性大出血后恢复期，铁作为造血原料需要量增加时，此时应当给犬，猫补充本品或其他铁剂。内服铁盐以2价亚铁离子（Fe2’）形式，由十二指肠吸收。硫酸亚铁因价廉，易吸收，刺激性较小，而成为补血时最常用的铁剂。 口服：犬0．05—0，5克/次；猫0．02—0．1克，分2～3次服用。通常配成0，2％一1％溶液或加入饲料内服用。
乳酸亚铁 本品的作用与用途同硫酸亚铁，内服易吸收。 口服：用量同硫酸亚铁。
右旋糖酐铁注射剂（葡聚糖铁注射液） 本品为注射用铁剂，适用于幼犬和毛皮兽的缺铁性贫血，或有严重消化道疾病而缺铁严重，急需补铁的患者。 深部肌肉注射：幼犬20—200毫克/次。中毒可注射解铁敏。
葡聚糖铁钴注射液（铁钴注射液） 本品具有钴与铁的抗贫血作用。钻有兴奋骨髓制造红细胞功能的作用，并能改善机体对铁的利用。适用于仔犬，猫贫血及其他缺铁性贫血。 深部肌肉注射：仔犬0，5—1．0毫升/次。
复方卡铁注射液 本品既能补充铁，又能兴奋脊髓，适用于慢性贫血及久病，虚弱动物。 肌肉注射：犬，猫0。25～1．0毫升/次，每日1次。
维生素B12 本品主要用于治疗维生素B12缺乏所致的病症，如巨幼红细胞性贫血。也可用于神经炎，神经萎缩，再生障碍性贫血，放射病，肝炎等的辅助治疗。 肌肉注射：犬0。1毫克/次；猫0．05—0．1毫克/次。
叶酸（维生素Bc，维生素M） 在体内参与氨基酸，嘌呤，嘧啶的代谢，缺乏时造成血细胞发育停滞，引起巨幼红细胞性贫血和白细胞减少。用于治疗叶酸缺乏引起的贫血症。 口服：犬5毫克积；猫2．5毫克／只。
二十. 抗过敏药及皮肤病防治
1 抗过敏药
药物名称 作用范围与用途 用法与用量
盐酸苯海拉明 本品可对抗组织胺引起的各种皮肤，黏膜过敏反应，如皮疹，荨麻疹以及螨虫，真菌引起的皮肤瘙痒症等，与氨茶碱，麻黄碱，维生素C或钙剂合用，效果更好。 口服：犬0．02～0．06克/次；猫0．01～0．03克/次。每12小时1次。肌肉注射：犬，猫5—50毫克/次，每日2次
盐酸异丙嗪（非那根） 作用与苯海拉明相似，但作用更强，而副作用更小。 口服：犬0．05～0．2克/次。肌肉注射：犬0．025～0．1克/次。
扑尔敏（氯苯吡胺） 抗过敏作用强而持久，副作用小，皮肤吸收良好，用于治疗皮肤过敏性疾病。 口服：犬4～8毫克/次；猫2毫克/次，每日2次。肌肉注射：犬4～6毫克/次；猫1～2毫克/次。
扑敏宁 抗过敏作用强而持久，但对胃肠有刺激性。用于治疗肺水肿，荨麻疹等过敏性疾病。 口服：犬，猫每千克体重1毫克／次，每日2次。
新安替根（吡拉明） 为典型的抗组织胺药，抗组织胺作用较强，但有刺激性。治疗局部过敏用2％乳霜。 肌肉注射：犬0．025—0．125克／次，每日2—3次。口服：犬每千克体重5～10毫克/次。
乘晕宁（茶苯海拉明） 本品为苯海拉明与氨茶碱的复合物，能防治因车，船摇晃而引起的呕吐，眩晕等。 口服或肌肉，皮下注射：犬，猫每千克体重1—1．5毫克/次。
2 皮肤病防治药
药物名称 作用范围与用途 用法与用量
癣螨净886擦剂 纯中药配方，无毒副作用，具有杀螨，抗菌，止痒以及除虱，灭蚤作用。主治犬，猫疥螨病，耳痒螨病，蠕形螨病，真菌皮肤病，过敏，湿疹，蚊虫叮咬等引起的皮肤病。用于早期及病变较小的病例。 外用：患部涂擦，每日1—2次。耳痒螨病，中耳炎时，应向耳道内滴人药液3～5滴，再清理干净，3天1次。
癣螨净887浴液（浓缩） 纯中药配方，安全无副作用。功效同癣螨净886擦剂。主治晚期全身性，顽固性皮肤病，如疥螨病，蠕形螨与真菌混合感染性皮肤病，真菌性皮炎，脓皮病，过敏，湿疹，脱毛症及自咬症等。配合888，一针净注射液疗效更佳。 外用：用前先用温水稀释100～200倍，将患犬（猫）药浴8～10分钟。也可用于环境，笼具的消毒。
癣螨净888注射液 杀螨抑菌功能强大，作用持久。主治各种螨虫，真菌引起的传染性皮肤病。尤其对蠕形螨，真菌混合感染的顽固性皮肤病，脓皮病有特效。对肠道蛔虫，钩虫等也有效。 皮下注射：犬，猫每千克体重0．05～0．1毫升/次，7天1次。苏格兰，喜乐蒂牧羊犬慎用。过量中毒者用强力解毒敏，麻黄素解救。
1％伊维菌素注射液（螨虫一针净，伊力佳） 本品为广谱驱外寄生虫药，对肠道线虫也有效。临床上主要用来治疗螨虫（疥螨，耳痒螨，蠕形螨）引起的传染性皮肤病，对虱子，跳蚤和蜱也有防治作用。反复使用，对蠕形螨产生抗药性。 皮下注射：犬，猫每千克体重0．05—0．1毫升/次，每周1次。苏格兰，喜乐蒂牧羊犬敏感，慎用。中毒用强力解毒敏，麻黄素解救。
灰黄霉素 能有效抑制毛癣菌，小孢子菌和表皮癣菌等真菌，临床上用于真菌引起的皮肤病。 口服：犬，猫每千克体重20毫克/次，连用30天。
癣可宁 用于治疗皮肤真菌病。 1％软膏或酊剂，局部涂擦，每日3次。
皮炎平软膏 主治过敏性皮肤病，湿疹等。 外用：患部涂擦，每日2次。
1％益康唑霜 广谱抗真菌药，对皮肤真菌有杀菌作用，用于犬，猫皮肤，甲，爪真菌病。 外用：患部涂擦，早晚各1次。
二十一. 解毒药
药物名称 作用范围与用途 用法与用量
硫酸阿托品 用于解除有机磷中毒，解救时越早越好，剂量可酌情加大，或重复用药，直至病畜表现口腔干燥，瞳孔散大，呼吸平稳，心跳加快，即所谓“阿托品化”。对严重中毒病例，应与碘解磷定，氯磷定配伍使用。 肌肉或皮下注射：犬2毫克/次；猫0．5毫克/次。
碘解磷定（派姆） 本品为胆碱酯酶复活剂。故其常用作有机磷酸酯类，特别是一六O五（倍硫磷），一O五九（内吸磷），乙硫磷，特普等急性中毒的解救药。对敌敌畏，乐果，敌百虫，马拉硫磷等中毒，则疗效较差。对中度或重度中毒必须同时使用阿托品。 静脉注射：犬，猫每千克体重20毫克/次。
氯解磷定（氯磷定） 本品的作用机理同碘解磷定，但它的溶解度较大，除供静脉注射外，也可肌肉注射。氯解磷定对一O五九，一六O五的解毒效果好，对敌百虫，敌敌畏效果较差。本品不能通过血脑屏障，应与阿托品合用。 肌肉或静脉注射：犬，猫每千克体重20毫克/次。
双复磷 本品的作用机理与用途同碘解磷定，但对胆碱酯酶活性的复能效果较好，且能通过血脑屏障，有阿托品样作用，并可消除M胆碱，N胆碱及中枢神经系统症状。对一O五九，一六O五，三九一一（甲拌磷）等中毒的解救效果较好。 肌肉或静脉注射：犬，猫每千克体重15—30毫克/次。
强力解毒敏注射液 本品为中药复方制剂，用于解救食物中毒，药物中毒，对抗原抗体引起的过敏反应也有抑制作用。 皮下或肌肉注射：犬，猫2～4毫升/次，每日1～2次。
二巯基丙醇（巴尔） 本品主要用于砷，汞，锑中毒的解毒，对铅，银，铁中毒疗效较差。 肌肉注射：犬每千克体重4毫克／次，不宜大剂量使用。
依地酸钙钠（乙二胺四乙酸钙钠） 本品能与多价金属形成难解离的可溶性金属络合物，而排出体外。依地酸钙钠主要用于铅中毒，也可用于锰，铜，镉，汞等金属中毒及放射性元素如钇，镭，锆，钚中毒的解救。 静脉注射：犬1克/次；猫0．4克/次。每日2次。
亚硝酸钠 本品可用于各种动物的氰化物中毒。 静脉注射：犬，猫0。05～0．1克/次。
硫代硫酸钠（大苏打） 本品为氰化物中毒的特效解毒药。具有还原剂特性，能在体内与多种金属，类金属形成无毒硫化物由尿排出。可用于碘，汞，砷，铅，铋等中毒的解救，但其解毒效果不及二巯基丙醇。 静脉或肌肉注射：犬1～2克／次。
亚甲蓝（美蓝） 本品具有氧化还原作用。小剂量用于解救亚硝酸盐中毒，大剂量用于解救氰化物中毒。 静脉注射：①解救亚硝酸盐中毒：犬，猫每千克体重1～2毫克/次；②解救氰化物中毒：犬，猫每千克体重2．5～10毫克/次。
乙酰胺（解氟灵） 本品为氟乙酰胺，氟乙酸钠（灭鼠药）的解毒剂。 肌肉注射：每千克体重0．05～0．1克／次，每日2～4次，连用5—7日。
单乙酸甘油酯 用于解救氟乙酸钠，氟乙酰胺的中毒。 静脉或肌肉注射：犬，猫每千克体重0．1～0．5毫克/次，每小时1次，使总量达每千克体重2—4毫克。
如果哪一天，你看到了vivi脆弱的一面，那是因为她将你看做自己人。
心善、心软也好，不应该是自己的借口。我不再是个孩子，我需要给自己穿上防尘服。
什么都不必再牵强，慢慢地拼凑一个不再真正的我。
我体会到好多的无可奈何，但是我还是要去努力，还是要去争取。。
我相信我有一个幸福的家。
但是，天使的眼泪不愿再掉落凡间。
In me, past, present, future meet
－－Siegfried Sassoon（1886-1967）
In me, past, present, future meet
To hold long chiding conference.
My lusts usurp the present tense
And strangle Reason in his seat.
My loves leap through the future’s fence
To dance with dream-enfranchised feet.
In me the cave-man clasps the seer,
And garlanded Apollo goes
Chanting to Abraham’s deaf ear.
In me the tiger sniffs the rose.
Look in my heart, kind friends, and tremble,
Since there your elements assemble.
于我，过去，现在以及未来
——西格夫里·萨松
于我，过去，现在以及未来
商谈着，各执一次，纷纷扰扰
林林总总的欲望，掠取着我的现在
将理性扼杀于它的宝座
我的爱情纷纷越过未来的藩篱
梦想解放出双脚，舞蹈着
于我，穴居者攫取了先知
佩带花环的阿波罗
向亚伯拉罕的聋耳边吟唱
我心里有猛虎在细嗅着蔷薇
审视我的心灵吧，亲爱的朋友，你应战栗
因为那里才是你本来的面目
余光中先生对这句话有过这样的绎读：
“有人的心原是虎穴，穴口的几朵蔷薇免不了猛虎的践踏；
有人的心原是花园，园中的猛虎不免给那一片香潮醉倒。
所以前者气质近于阳刚，而后者气质近于阴柔。
然而踏碎了的蔷薇犹能盛开，醉倒了的猛虎有时醒来。”
